“为了明天”青少年公益项目——让心靠近，和谐你我

10月29日，张焕婷心理讲师在廊坊市文安县第一中学为其高一学生做题为《让心靠近，和谐你我》的团体心理辅导活动课程。张焕婷老师是浙师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，高中心理健康专职教师；从事心理咨询行业6年多来，接待来访者有1000多例；曾带领人际关系、情绪管理、生涯规划、学习动力等十几个主题的团体心理活动；在《中小学心理健康》、《中国特殊教育》等省级、国家级期刊发表多篇论文。

心理咨询师在工作实践中发现人际交往问题是高中生除学习问题外的第二大烦恼，并且中学阶段是一生中在人格上受朋友影响最大的时期。我们每个人都需要归属感，人正是处在各种联系中，感受到自己的存在和使命，才能生存下去。成功的人际交往是实现人生价值的桥梁，是认识自我完善自我的镜子，是提供情绪价值保持心理健康的重要渠道。因此，本期“为了明天”青少年公益项目——“好心情”青少年团体心理辅导活动选择了同伴关系的主题——《让心靠近，和谐你我》。

首先，张老师带领同学们体验“人椅”活动，让其感受到了人际支持的重要性；接着让学生绘制“人际年轮图”来了解和反思自己的人际现状；重点是通过咨询案例和各种体验活动，帮助学生了解了成功交往的原则和技巧，疏解因人际冲突、社交孤独等问题带来的情绪障碍；最后，通过朋友之间的“心语心愿”促进人际间的积极情感反应。活动过程热闹而又深度，同学们期盼参与更多的与心理健康相关且能解决实际困扰的活动课程。