释放压力，从容冲刺—成都市工程职校开展2018年高考励志心理辅导讲座

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日日寒窗苦，夜夜身心疲。高考的脚步越来越近了，考生也进入了紧张而焦虑的复习阶段。为了让学生以积极的心态迎考，5月11日，成都市工程职业技术学校心理咨询室老师在清泉校区学术厅为同学们开展了以“释放压力，从容冲刺”为主题的高考励志心理辅导讲座。rF1粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

讲座上，何雪莲老师首先从调整心态开始，引导学生针对现阶段遇到的各种心理困惑，如何积极应对，合理认知。接着，何老师用舒尔特方格对学生进行注意力训练，引导大家缓解压力，同时学会积极的心理暗示。最后，何老师带领同学们进行了模拟高考—高考冥想的体验活动。rF1粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

六月是收获的季节，高三的同学将在高考的舞台上尽情展示自己的实力和风采。愿同学们以积极的心态面对高考，金榜题名。(李亚娜 易晓丽)rF1粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活